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Pour garder la forme, je vous transmets quelques petits conseils :
1) de nombreux cours de gymnastique peuvent être suivis chez soi à son rythme
2) pensons à garder contact avec la nature qui nous fait profiter de ses bienfaits par l'intermédiaire des huiles  
    essentielles bien connues des osthéopathes.
3) s'écouter est la base du bien être, dans l'activité, prenons le temps de nous arrêter et respirer quelques instants.
4) manger équilibré : chaque jour, respecter les trois repas principaux composés d'un produit laitier, de protéines,
     de fruits ou légumes, de sucres lents (céréales, pommes de terres, pain complet de préférence) de matière grasse
     (2 à 3 cuillères à café par jour)
5) apprendre à penser positivement, surtout quant tout est difficile.
6) la chance n'arrive pas qu'aux autres, mais parfois, il faut la pousser!  Merci de me soutenir dans mes efforts, vous
     en serez également récompensés.

pourquoi avons-nous peur des jeux vidéos qui passionnent tant nos ados?
Nous avons peur, comme toujours, de ce que nous ne connaissons pas.
Certains médecins estiments que les jeux vidéos canalysent certains jeunes et que les jeux auraient plutôt une influence positive sur leur comportement.  Cela les calmerait et aurait également un effet constructif par le fait que certains jeux demandent beaucoup de stratégies de la part de l'adolescent pour évoluer dans le monde qu'il a choisi d'évoluer.